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In der Woche vom 31. Juli bis 12. August geht es den Fettzellen so richtig an den Kragen: Wir bieten Euch in diesem Zeitraum in unserem Fitnessstudio EMS vereint mit HIIT-Training. HIIT steht dabei für Hoch-Intensives-Intervall-Training und bringt die Pfunde richtig zum schmelzen!

Das Training besteht dabei aus 30 Sekunden Belastung und 20 Sekunden Pause – der Stoffwechsel wird dadurch in Hochform gebracht und die Fettverbrennung noch mehr angekurbelt. Beim HIIT-Training kommt es zum so genannten Nachbrenneffekt, was bedeutet, dass auch Stunden nach dem intensiven Workouts der Engergieumsatz noch erhöht ist.

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