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EMS Training zum Abnehmen und Fettabbauen

Abnehmen mit EMS Training

Damit unsere Muskulatur arbeiten kann, benötigt sie Reize. Diese Aufgabe wird von Nervenfasern und Rückenmark übernommen. Nach dem ähnlichen Prinzip funktioniert EMS. Hierbei werden die Reize jedoch durch elektrische Impulse erzielt. EMS ist nicht nur eine neue Art der Fitness, um Muskeln aufzubauen, sondern hilft auch effektiv beim Abnehmen und Verbrennen von Kalorien. Wie das funktioniert, verraten wir im Folgenden.

Wie funktionier das EMS Training?
Beim EMS Training wird ein hautenger Anzug getragen, welcher mit Elektroden verkabelt und mit Wasser eingesprüht wird, um Strom weiterzuleiten. Während EMS bisweilen nur als Schmerztherapie und in der Physio bekannt war, findet es nun immer mehr Einsatz in Fitnessstudios, um Fett zu verbrennen, Kalorien abzubauen und somit beim Abnehmen zu helfen.

Beim EMS Training kommt es zu aufeinanderfolgenden Stromimpulsen, welche Kontraktionen auf das tiefe Muskelgewebe ausüben. Das wirkt sich positiv auf den Zellstoffwechsel sowie den Muskelaufbau aus. Dabei können verschiedene Körperregionen wie Bauch, Bein und Po stimuliert werden. EMS Training wird als intensiv und effektiv wahrgenommen, da es um Vielfaches stärker auf den Körper wirkt als ein Fitness Workout aus eigener Kraft.

Kalorien abbauen und Fett verbrennen durch EMS Fitness
Das Elektronen-Work-Out eignet sich nicht nur für den Muskelaufbau, sondern auch zum Abnehmen, indem der Stoffwechsel angeregt wird. Kalorien werden nicht nur während der Stimulation verbraucht, sondern auch noch viele Stunden danach, wodurch die Pfunde nur so purzeln. Darüber hinaus wird nicht nur die Fettverbrennung angekurbelt, sondern auch Muskeln aufgebaut. Dadurch steigt der Kalorienumsatz, denn je mehr Muskeln der Körper hat, umso mehr Kalorien werden verbrannt. Das ist besonders gut für Bauch, Beine und Po.

Wo wird EMS Training angeboten?
EMS Training wird meistens in einem Fitnessstudio angeboten. Eine Möglichkeit ist zum bei uns –> EMS Fit Weiden. Dort werden bestimmte Geräte angeboten, welche unter dem Namen Miha, I-Motion oder Amplitrain angeboten werden. Alternativ werden für zu Hause auch sogenannte Bauchweggürtel angeboten, welche aber nicht sonderlich effektiv sind.

Vorteile auf einen Blick
– Muskelaufbau
– höherer Kalorienumsatz
– Fettverbrennung wird angekurbelt
– Kalorienabbau
– Kalorienabbau auch noch Stunden nach dem Training
– effektiver als Bauchweggürtel

EMS Training – Fazit
EMS Training wirkt sich vielseitig auf den Körper aus und ist eine besonders nachhaltige Methode, um Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und Kalorien zu verbrauchen und dass auch noch Stunden nach dem Training. Bei EMS Fit Weiden können Sie sich ausführlich zum Thema beraten lassen.

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