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Vorteile von HIIT Training
HIIT Training

HIIT Training HIIT schnell, intensiv und viele Kalorien verlieren Der ein oder andere von Euch probiert sicherlich mal gerne etwas Neues im Fitnessstudio aus und hat somit auch schon einmal etwas vom weitverbreiteten HIIT gehört. Dies steht für hochintensives Intervalltraining und ist eine Trainingsmethode, welche immer populärer wird. Hierbei geht es darum schnell und intensiv […]

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EMS Training zum Abnehmen und Fettabbauen
Abnehmen mit EMS Training

EMS Training zum Abnehmen und Fettabbauen Damit unsere Muskulatur arbeiten kann, benötigt sie Reize. Diese Aufgabe wird von Nervenfasern und Rückenmark übernommen. Nach dem ähnlichen Prinzip funktioniert EMS. Hierbei werden die Reize jedoch durch elektrische Impulse erzielt. EMS ist nicht nur eine neue Art der Fitness, um Muskeln aufzubauen, sondern hilft auch effektiv beim Abnehmen […]

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Muskelaufbau mit EMS Training
Muskelaufbau Weiden

Muskelaufbau mit EMS Training In der heutigen Gesellschaft ist ein vitales und gesundes Leben hoch angesehen. Daraus resultieren fitte und muskulöse Körper. Doch ein gesundes Leben zu führen, ist nicht leicht. Viele Menschen merken dies schnell, in dem sie mit vielen Diäten versuchen, ihr Leben von heute auf morgen umzukrempeln. Doch ein gesunder Lebensstil braucht […]

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EMS – Fitness gegen Cellulite
EMS - Fitness gegen Cellulite

EMS – Fitness als Cellulitebehandlung   Fast jede Frau ist vom Problem der unschönen Dellen, auch als Orangenhaut bezeichnet, betroffen. Häufig kommt diese in den Bereichen Oberschenkel und dem Gesäß vor. Es betrifft Frauen jeder Altersgruppe und kann erblich bedingt oder auf schlechte Ernährung zurückzuführen sein. Schwaches Bindegewebe hat aber auch noch andere vielfältige Auslöser […]

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EMS – Fitness bei Rückenschmerzen
Rücken

EMS – Fitness bei Rückenschmerzen Zu den häufigsten Ursachen für Krankschreibungen von Angestellten zählen unter anderem Rückenprobleme. Die Gründe dafür können vielfältiger Natur sein: Zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen, Überbelastung, Fehlhaltungen oder auch Stress tragen häufig dazu bei, dass der Rücken schmerzt und nichts so wirklich hilft. Hier kann es sich lohnen, EMS-Training auszuprobieren, […]

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Vorteile von EMS-Training
EMS Training mit Trainer

Die Vorteile von EMS-Training Seit geraumer Zeit boomt die elektronische Muskelstimulation, kurz das EMS–Training. In kürzester Zeit soll die Muskulatur gestärkt, die allgemeine Fitness verbessert und der Körper geformt werden. Aber wie funktioniert das Training genau, wie effektiv ist es und für wen ist es geeignet? Hier sind alle Fakten zum neuartigen Workout. Was genau ist EMS? Die […]

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EMS trifft HIIT-Traning!

In der Woche vom 31. Juli bis 12. August geht es den Fettzellen so richtig an den Kragen: Wir bieten Euch in diesem Zeitraum in unserem Fitnessstudio EMS vereint mit HIIT-Training. HIIT steht dabei für Hoch-Intensives-Intervall-Training und bringt die Pfunde richtig zum schmelzen! Das Training besteht dabei aus 30 Sekunden Belastung und 20 Sekunden Pause […]

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